5 Motive Sa Dormi Dezbracat/a

  

      Iti place sa dormi dezbracat/a uite motivul sa nu renunti la acest obicei, pe langa racorirea si comoditatea pe care ni le ofera dormitul fara haine, aceasta te ajuta sa ai un somn mai placut, mai profund si iti reduce chiar si pofta de mancare, cel putin asa afirma o serie de experti. Hai sa descoperim in continuare cateva motive pentru care e bine sa dormi dezbracat.

Cu cat mai aerisit, cu atat mai bine

     Cand dormim nud, ne imbunatatim simtitor sanatatea partilor intime, sustine Jennifer Landa, in cartea sa "The sexdrive solution for woman", intrucat mediile inchise, cum ar fi lenjeria intima sau pantalonii, favorizeaza dezvoltarea bacteriilor si infectiilor.

Diminueaza anxietatea

     Daca dormi dezbracat ai mai multe sanse ca somnul tau sa fie mai profund, ceea ce determina nivelul de cortizol sa scada (asa numitul hormon al stresului) si, in acest fel, iti poti controla mai usor energia si foamea. Cand ai somnul intrerupt, cortizolul creste si cand te trezesti simti nevoia sa mananci mai mult si sa fii mai anxioasa.

Dormi mai bine

      Expertii sustin ca, desi preferam sa stam mai comod si sa ne fie cald noaptea, este recomandat  sa avem din cand in cand si um mediu mai aerisit, mai proaspat in timpul somnului.
Temperatura corpului nostru scade foarte mult noaptea, iar acoperirea cu cearsafuri sau paturi poate intrerupe procesul natural al corpului.

Este mai placut

       Experienta dormitului fara haine este una foarte satisfacatoare si te elibereaza de stresul acumulat in timpul zilei. In plus, nu-i asa ca-i foarte sexy sa simti racoarea cearsafului peste corpul gol?

Ai parte de mai mult sex

       In concordanta cu punctul anterior, specialistii spun ca dormitul dezbracat favorizeaza intimitatea cuplurilor pentru ca unirea pielii reciproce creste nivelul de oxitocina, hormonul fericirii. Este o ocazie buna de a profita de un moment intim alaturi de partenerul tau.